中医悄悄支招：吃丝瓜、偷着乐！

【全新升级！源自明清八珍古方】老糕点师傅亲自指导制作，配方由原8种升级到10种（加入陈皮、砂仁，铁棍山药含量增至38%），工艺升级、配料升级、养胃更友好！铁棍山药健脾养胃，茯苓健脾渗湿，莲子补脾止泻，薏米健脾祛湿，芡实健脾固肾，砂仁化湿开胃，陈皮理气健脾，白扁豆健脾化湿，炒麦芽消食健胃，党参健脾益气，共奏健脾养胃、祛湿理气、消食固肾之效，每一味食材皆暗合中医调理之道，温和滋养，老少皆宜，真材实料，坚持“无添加”。

别小看菜市场里那根绿油油、水嫩嫩的丝瓜，它可是厨房里的“平民美容院”兼“天然小药箱”！

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老祖宗早说了，《本草纲目》里头清清楚楚写着：“丝瓜，性甘平，能通经络，行血脉，化痰湿。” 听着平平无奇？可您知道它暗地里干了多少“美差”吗？

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现代人十个有九个“上火+湿重”，脸上冒痘、喉咙干痛、大便黏马桶，还动不动就胸闷痰多，这在中医眼里，叫“痰热阻络”。

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您忙着吃清热药，不如回家炒盘丝瓜！它性子不寒不热，不伤脾胃，专干“疏通”这活儿。

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丝瓜络，就是老丝瓜晒干那网状纤维，更是个狠角色，能“通乳络、祛风痰”，产后妈妈堵奶，中医常用它配伍通草，效果杠杠的。

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您要是夏天中了暑，口渴心烦，来碗丝瓜豆腐汤，比空调还解乏！为啥？因为它入肺胃经，能清热化痰、生津止渴。

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《本草求原》说它“凉血解毒”，现代研究还发现，丝瓜含大量皂苷、黏液质，能保护胃黏膜，促进肠道蠕动，简直就是“肠胃润滑剂”！

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特别推荐“三高”朋友常吃，临床观察显示，常食丝瓜者，血脂、血压相对更平稳。为啥？它利水消肿，能帮身体“排水排毒”，减轻代谢负担。搭配点木耳、豆腐，清清淡淡，却比山珍海味还养人。

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当然，脾胃特别虚寒、一吃凉的就拉肚子的朋友，别生拌丝瓜当沙拉，还是煮熟了吃，加点姜丝，中和一下，既得其利，又不伤正。

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最绝的是，丝瓜汁擦脸，民间叫“美人水”，润肤防皱。不过咱不提倡“现摘现抹”，太奢侈！但您想想，由内而外吃出来的光泽，那才是真“素颜杀手”！

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一根丝瓜，通经活络、清热化痰、润肠养颜，吃得清爽，活得痛快。吃丝瓜，真的能偷着乐：乐在健康，乐在简单，乐在这份被忽略的“厨房本草”智慧！

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